最近、抜け毛が増えてきたと感じるのであれば、必ず原因があります。

 

抜け毛の原因によって対処方法は異なるので、
まずはなぜ髪の毛が抜けてしまうのか原因を知ることが重要です。

 

抜け毛の原因は、大きく分けると次の3つが考えられます。

 

 

抜け毛で悩んでいる人のために、それぞれの原因について解説します。

 

 

遺伝やホルモンが影響する抜け毛について

 

抜け毛で悩んでいる人が最も気になるのが、親や兄弟など家系に薄毛の人が多く
「自分もハゲるのではないか」ということではないでしょうか。

 

男性の場合、AGA（男性型脱毛症）によって抜け毛が増える場合がありますが、
これは男性ホルモンや遺伝が影響している可能性が高いです。

 

女性の場合、出産後にホルモンバランスが崩れることで抜け毛が増加することがあります。

 

 

生活習慣の乱れによる抜け毛について

 

不規則な生活を送ると健康を害すことがありますが、
それは髪の毛にも言えることです。

 

まず、栄養が偏った食事をしているという人は、
髪の毛の成長に必要なビタミンやミネラルなどの摂取が足りていないかもしれません。

 

食生活だけでなく、睡眠不足やストレス、タバコなども髪の毛に悪い影響を与えてしまいます。

 

 

間違ったヘアケアで増える抜け毛について

 

遺伝や生活習慣に問題がなくても、間違ったヘアケアを続けていると
抜け毛が増えてしまうので、最低限誰もが知っておくべき情報と言えます。

 

頭皮が脂っぽい人は、正しい髪の毛の洗い方をしないと、
さらに皮脂が過剰に分泌されてフケや嫌なニオイの原因にもなるので要注意です。

 

ニキビが頭皮にできている場合は、シャンプーが地肌に合っていない可能性があるので、
頭皮がかゆくなったり、髪の毛が抜け落ちやすくなります。

 

また、抜け毛の原因がわかっていない人に多いのが、間違ったシャンプー選びによる抜け毛です。

 

今使っているシャンプーが本当に自分に適しているのかを見直して、
必要であれば髪の毛にやさしいシャンプーに買い替えた方がいいかもしれません。

 

本気で抜け毛の予防をするなら、薄毛が進行する前に育毛剤も使用した方がいいでしょう。

 

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また、抜け毛の原因がよくわからないという人は、こちらでチェックしてみましょう。

 

抜け毛の原因がわかるチェックリスト